18 Entspannendes Selbst

Gepostet am Letzte Aktualisierung: 28. Juni 2023

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Entdecken Sie die entspannendsten Badezimmerideen zur Selbstpflege für die beste Baderoutine, die Ihnen hilft, abzuschalten und Ihren Körper und Geist wiederherzustellen.

Ich bade täglich und das schon mein ganzes Leben lang. Während mein Mann seine „Männerhöhle“ hat, habe ich meine gemütliche Badewanne. Tatsächlich war einer der Hauptgründe, warum wir unser Haus gekauft haben, dass es über eine Whirlpool-große Badewanne mit Düsen verfügte. Dies und mein Lesezimmer waren meine beiden großen Wunschpunkte.

Normalerweise findet meine Baderoutine am frühen Abend statt und ich nutze sie als Gelegenheit, mich zu entspannen, aufzuwärmen (mir ist immer kalt) und mich nach einem langen Tag sauberer und erfrischter zu fühlen. Natürlich liebe ich es, einige Zeit zu lesen und genieße selbstpflegende Badeprodukte, um mein Badeerlebnis zu verbessern.

(Meine persönlichen Lieblingsprodukte für die Baderoutine sind unten aufgeführt.)

Als ich jünger war und ins Camp ging (ein Ort, an dem es bekanntermaßen an persönlicher Hygiene mangelt), hatte meine Mutter immer ein warmes Bad und einen Bademantel für mich bereit, wenn ich nach Hause kam, und bis heute scherzt sie, dass ich immer „Ich“ sage Ich steige gerade aus der Badewanne, als sie anruft.

Vor kurzem habe ich meinen Mann sogar dazu gebracht, am Wochenende ein Bad zur Selbstpflege zu genießen. Gelegentlich (besonders zur Selbstfürsorge im Winter, wenn es kalt ist) trinken wir Champagner und ein Schaumbad, legen Jazzmusik auf und genießen eine besonders wohltuende Happy Hour, in der wir uns bei diesem verwöhnenden Selbstfürsorge-Erlebnis entspannen. Es erinnert mich immer an die Friends-Folge, in der Chandler die Freuden des Badens entdeckt und sich weigert, aus der Wanne zu steigen!

Wie auch immer, da ich mein eigenes Baderitual zur Selbstliebe so sehr schätze und ein entspannendes Bad ein großartiger Ort ist, um ein Buch zu lesen, teile ich im Folgenden die Vorteile eines Bades und wie ich das beste Bad mit mir selbst genieße. Ideen für Pflegebäder, um Ihr Erlebnis zu verbessern.

Inhaltsverzeichnis

Zu den wissenschaftlich belegten Vorteilen von Bädern gehören:Reduziert Ihren Stress und Ihre Ängste, lindert Ihre Gelenk- und Muskelschmerzen, spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit und hilft Ihnen, besser zu schlafen.

Persönlich finde ich es auch toll, dass sie dabei helfen, meine Körpertemperatur zu erhöhen und die Notwendigkeit einer Duschroutine angenehmer zu machen. Das Badezimmer kann sich auch wie ein sehr persönlicher und privater Raum anfühlen, in dem die harten Realitäten der Außenwelt für ein paar Minuten nicht existieren. Auf diese Weise ist es wie beim Lesen, und das ist einer der Gründe, warum sie so gut zusammenpassen!

Nachdem Sie nun die Vorteile von Bädern kennen, können Sie im Folgenden meine persönlichen Lieblingsideen für das Badezimmer entdecken, um Ihre Baderoutine zur Selbstpflege zu verbessern. Ich habe sie in der Reihenfolge der Vorbereitung Ihres Bades, des Erlebnisses Ihres Bades und des Abschlusses Ihres Bades angeordnet.

Was gibt man in ein Selbstpflegebad?

Aromatherapie und ätherische Öle sind ein wichtiger Bestandteil Ihres Badeerlebnisses. Düfte spielen eine große Rolle dabei, wie wir uns fühlen, und ich verwende Lavendel immer im Bad, weil er dafür bekannt ist, dass wir uns entspannen.

Meine persönliche Lieblingsaromatherapie mit Lavendelduft ist die French Cade and Lavender Candle von Voluspa. Es ist leicht und nicht aufdringlich sowie kostengünstig.

(Übrigens empfehle ich dringend die Kerzenversion anstelle des Diffusors, um das beste Duftvolumen zu erzielen.)

Badebomben und/oder Badesalz gehören zu meinen empfehlenswertesten Badeideen zum Entspannen. Obwohl Sie sie nicht ständig in Ihrem Badewasser verwenden möchten (da es negative Nebenwirkungen geben kann), sind sie ab und zu eine lustige Wohltat. Sie bieten gleichzeitig Aromatherapie und Hautpflegevorteile. Besonders gerne nutze ich sie am Wochenende! (Und ich trinke danach immer Wasser, um mich zu rehydrieren.)

Ich bin äußerst wählerisch bei der Auswahl der Produkte, da viele davon giftige und/oder reizende Inhaltsstoffe enthalten können. Eine der wenigen Marken, die ich verwenden werde, ist Pacha, und auch hier bevorzuge ich französischen Lavendel, da es einen entspannenden Duft hat.

Nichts sagt mehr zur Happy Hour als Essen und Trinken während des Badens! Wasser ist immer eine gute Idee, um ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, aber Sie können auch Tee, Kaffee, heiße Schokolade, Wein oder ein beliebiges anderes Getränk genießen. Eine Schokoladenkombination fühlt sich so luxuriös an und ein salziger Snack oder eine Käseplatte klingt lustig.

Mein liebstes Badegetränk ist Champagner! Ich habe keine Angst davor, am Wochenende Lust auf etwas Besonderes zu haben, und hin und wieder ist Veuve Cliquot (mein Lieblings-Champagner insgesamt) ein erfrischender Genuss, der so prickelnd ist wie Ihr Bad selbst. Diese Veuve Cliquot-Gläser sind aus Acryl, sodass sie nicht zerbrechen, wenn Sie eines umstoßen!

Wir bewahren die Flasche gerne in diesem Weinkühler aus Marmor von Crate and Barrel auf, während wir entspannen.

Jeder Bücherwurm-Badeliebhaber braucht ein Badewannentablett – Punkt. Wie Sie sehen, bewahren sie beim Baden nicht nur Ihr Buch, sondern auch Ihr Telefon, Ihr Getränk und mehr bequem auf. Das von mir verwendete Badetablett ist aus Bambus, erweiterbar und ergonomisch gestaltet.

Wenn es um Badeunterhaltung geht, können Sie „Ihr eigenes Abenteuer wählen“. Wenn ich alleine bin, lese ich am häufigsten auf meinem Handy, aber man kann sich auch ein Video, eine Sendung oder einen Film ansehen oder sich ein Buch, eine Meditation oder einen Podcast anhören.

Wenn mein Mann beim Baden mit mir in den Whirlpool geht, nutzen wir unseren wasserdichten Bluetooth-Lautsprecher von Bose, um entspannende Musik zu hören. Dieses kleine Gerät ist ganz einfach eines unserer Lieblingsdinge überhaupt. Es bietet eine enorme Leistung bei geringer Größe (und geringem Preis) und Sie können es überall in Ihrem Badezimmer aufbewahren, ohne befürchten zu müssen, dass es nass wird.

Eine der entspannendsten Badideen ist die richtige Beleuchtung. Es macht einen RIESIGEN Unterschied im Ambiente. Ich stelle die Lichter immer sehr sorgfältig ein, aber wenn das nicht geht, dann können batteriebetriebene Lichterketten gut funktionieren.

Sie können sie in Gläser rund um die Wanne stellen, wie Sie im Bild oben sehen, damit sie ganz einfach (und trocken) bleiben!

Wenn Sie langes Haar haben, möchten Sie es vielleicht wie ich beim Baden trocken halten, da ich meine Haare nicht jeden Tag wasche. Es gibt alle Arten von Stirnbändern und Turbanen aus Frottee sowie Duschhauben, die Sie zum Baden in Ihrem Badezimmer aufbewahren können.

Normalerweise binde ich meine langen Haare mit diesen Satin-Haargummis von Kitsch zu einem Haarknoten zusammen. Sie sind sanft zu Ihrem Haar und dehnen sich nicht aus, wie es bei anderen ähnlichen Produkten der Fall ist.

Eine der entspannendsten Ideen für die Selbstpflege im Badezimmer ist ein Badewannenkissen. Wenn Sie möchten, können Sie damit richtig schick werden. Sie lassen Ihr Badezimmer wirklich wie eine Oase aussehen und sich auch so anfühlen.

Was mein Badekissen angeht, bin ich persönlich eher schlicht und nutze es jeden Tag, um meinen Kopf abzustützen, während ich in der Badewanne lese. Es ist so eine kleine Sache, die einen großen Unterschied macht.

Das Bad ist ein großartiger Ort, um eine Gesichtsmaske und/oder Haarmaske zu verwenden, da Sie eine Weile warten müssen, bevor Sie sie abwaschen. Das kühlende Gefühl einer Gesichtsmaske ist an sich schon beruhigend!

Ich verwende Haarmasken nicht oft, es sei denn, ich habe eine Probe, daher werde ich keine Vorschläge verlinken, und ich bin bei Gesichtsmasken nicht besonders wählerisch, aber mit den Marken, die beispielsweise bei Whole Foods verkauft werden, bin ich immer gut gefahren Pacifica und Andalou für einfache, saubere und kostengünstige Optionen.

Mein AbsolutesEmpfehlung Nr. 1Für Ihre Hautpflegeroutine beim Baden ist The Body Wash von Necessaire ein Allure Best of Beauty-Gewinner mit einer „Kult-Anhängerschaft“, zu der auch ich gehört.

Dies ist ein Badeprodukt, das den ganzen Hype wert ist. Es ist so unglaublich luxuriös und sanft parfümiert, zusätzlich zu seinen Hauptbestandteilen (es ist vollgepackt mit Niacinamid, Vitamin C, Vitamin E, Omega-6 und Omega-9). Als ich meinen letzten Tropfen aufgebraucht habe, habe ich tatsächlich jeden Tag darüber nachgedacht, bis ich schließlich nachgegeben habe und beschlossen habe, dass es nur eine einzige Wohltat war, die ich unbedingt haben MUSSTE.

Normalerweise verwende ich den beliebten Eukalyptusduft, aber ich liebe auch Sandelholz für einen warmen, gemütlichen und beruhigenden Duft im Winter.

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Dieser kleine Badehandschuh ist etwas teuer, macht aber einen GROSSEN Unterschied in Ihrer Baderoutine. Ich benutze es seit Jahren und nichts hat meine Haut weicher, glatter oder ebenmäßiger gemacht. Es ist auch großartig, kleine Unebenheiten zu beseitigen.

Um meine Bäder mit Feuchtigkeit zu versorgen, füge ich gerne ein paar Tropfen The Body Oil von Necessaire hinzu, ein preisgekröntes, nährstoffreiches, kaltgepresstes Bio-Behandlungsöl ohne Zusatzstoffe. Es stellt so ziemlich sicher, dass sich mein ganzer Körper hydratisiert anfühlt, wenn ich aus der Badewanne steige, und er fühlt sich auch nie fettig an.

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Eine weitere meiner Lieblingsideen für die Selbstpflege im Badezimmer ist ein gutes, altmodisches Peeling. Ich mache das nicht ständig, da man sich bei jedem Bad die Art der Hautpflege aussuchen muss, aber wenn ich es tue, verwende ich immer den The Body Exfoliator von Necessaire.

Ich finde es toll, dass es sowohl physikalische als auch chemische Peelings enthält, was ich bei anderen Peelings nicht gesehen habe. Die physikalischen Peelings sind wirklich winzig und sanft, und das Gel, das sie enthält, wird schön schaumig, wenn man es aufschäumt.

Auch hier verwende ich normalerweise den beliebten Eukalyptusduft.

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Eine gute Badebürste ist eine weitere meiner Lieblingsideen für die Selbstpflege im Badezimmer. Es hilft Ihnen nicht nur bei der Reinigung Ihres Rückens, sondern kann auch zum Trockenbürsten verwendet werden, wodurch die Haut entgiftet und die Durchblutung angeregt wird, sodass die Haut glatter wird. ALLE meine Pinsel stammen aus der EcoTools-Linie.

Ich habe festgestellt, dass sie sogar besser sind als professionelle Pinsel.

Eine gute Badematte ist vielleicht eine der am wenigsten diskutierten Badeideen zum Entspannen, aber nach einem so wohltuenden Erlebnis auf kalte Fliesen zu treten, ist so schlimm, dass ich dies als eine meiner besten Badezimmerideen für die Selbstpflege erwähnen musste.

Wir verwenden diese Ikea-Mikrofasermatte, die sich gut anfühlt und überschüssiges Wasser sehr gut aufsaugt.

Glauben Sie mir, wenn ich sage, dass ich Weezie Towels nie mögen wollte. Warum? Weil sie teuer sind. Aber seufz, es sind wirklich die plüschigsten und luxuriösesten Handtücher, die es gibt, und sie werden aus gutem Grund geliebt. Natürlich lassen sie sich auch sehr gut waschen.

Nachdem ich einen Bademantel, den ich im Angebot hatte, ausprobiert hatte und mich in die Qualität verliebt hatte, wusste ich, dass ich auch für ein Handtuchset Geld ausgeben musste. Ich bereue nichts, und ich glaube wirklich, dass dies eine der absolut besten Badideen für die Selbstpflege ist, die Sie in Ihr Badezimmer integrieren können.

Gelegentlich können Sie Rabattcodes für saisonale Verkäufe oder bei der Anmeldung für E-Mails oder SMS nutzen. Wenn Sie einen Code bekommen, ist das ein gutes Geschäft!

Eine meiner letzten Badeideen zum Entspannen besteht darin, die Flüssigkeitszufuhr anschließend zu speichern. Ich verwende die preisgekrönte und bei Fans beliebte The Body Lotion von Necessaire als Teil meiner Baderoutine, weil sie weder zu dick noch zu dünn ist und überhaupt nicht fettig ist. Außerdem zieht es besser ein als die letzte Lotion, die ich verwendet habe, und hinterlässt keine Rückstände. Es ist ein fantastisches Produkt, das von vielen geliebt wird, insbesondere von Menschen mit empfindlicher Haut, die ein wirklich parfümfreies Produkt benötigen.

Das Beste daran ist, dass ich die Wirkung auch am nächsten Tag noch spüre. Ich verwende Necessaire-Produkte nicht, weil ich Partner bin – ich bin Partner, weil ich Necessaire-Produkte verwende!

Ich muss noch erwähnen, wie luxuriös sie in Ihrem Badezimmer aussehen!

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Ich erwähnte, dass ich einen Weezie-Bademantel getestet hatte und mich gezwungen fühlte, das gesamte Handtuchset zu kaufen. Das kurze gemusterte Damengewand ist das, das ich trage. Wie bereits erwähnt, ist dieses Frotteematerial äußerst plüschig und luxuriös und lässt sich sehr gut waschen. Es hilft Ihnen, nach dem Baden im Handumdrehen abzutrocknen. Mir gefallen besonders die kurzen Ärmel, damit ich nach dem Bad weder Hautpflegeprodukte noch Make-up darauf bekomme.

Wenn es im Angebot ist, ist das ein gutes Geschäft! Ausverkaufsprodukte und -größen können schnell ausverkauft sein.

Ich habe meine normale Größe, aber ich wünschte, ich hätte eine Nummer größer gewählt. Den Hype wert? 100% ja.

Das sind die besten Badezimmerideen zur Selbstpflege für Ihre Baderoutine von einem lebenslangen, täglichen Badegast. Schnappen Sie sich also Ihre aktuelle Lektüre und testen Sie einige meiner Lieblings-Badepflegeprodukte, um Ihr nächstes Bad zu verschönern, darunter:

Ich bin Gründerin und Präsidentin von The Literary Lifestyle, einer authentischen Community, die vielbeschäftigten Frauen hilft, sich zu entspannen, zu lernen und einen sehr gemütlichen Lebensstil anzunehmen. Ich bin außerdem Hauptautor und Chefredakteur.

Ich lese mehr als 100 Bücher pro Jahr, habe englische Literatur studiert und war bei den Sendungen Read with Jenna Book Club, Read with Jenna Book Club, Buzzfeed, The Atlantic, Esquire, Mashable, The Everygirl, und mehr. Mein Aufsatz wurde im Buch But I'm a Gilmore! veröffentlicht.

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